안녕하세요!

연합서기봉사자 과식자 박입니다.
이번주일에 OA야외공개모임을 합니다. 자연속에서 맛있는바베큐파티와 함께
멤버간 유대관계를 통해 좋은시간이  되기를 희망합니다

>>>일시  2019.6.16.일요일 오전10시~20시

>>>장소 과천서울대공원자연캠핑장
소나무2야영지 텐트212호와 앞 계곡자리

>>>참가비와 준비물
회비1만원과 개별공원입장료2000원
개별적으로 드시는 식사류(밥등 )

*모임에서    BBQ식사시간에 먹거리로 고기,해산물,쌈채소와소스류,김치,수박,블랙커피등 준비합니다~ 저녁까지 시간되시는분은  여유있게 오셔서 저녁식사(떡만두국등)도 준비되어  있으니 맛있게 드시고 즐겁고 편안한 시간되세요~

>>>세부일정
10시 자유시간 및 BBQ식사준비
12시 BBQ파티와  담소
14시 공개모임 및 명상
16시 연합비지니스모임
17시 저녁식사 준비및 자유시간
18시 저녁식사 및 자유시간

*텐트를 1박으로 대여하였으므로 피크닉은 19시까지 이용이지만 더 늦은시간까지 여유롭게 지낼수 있습니다.  (상황에 따라 일정이 변동될수 있습니다)

*오시는길이 다소 복잡하여 자차이용
하시거나 개별이동하실경우에 첨부사항 참고하시기 바랍니다.
궁금하신 사항은 봉사자에게 연락주세요

세실박 010 8706 6514
잠원손 010 3955 7549

OA에서 여러분들을 워크샵에 초대합니다.

OA란 익명의 과식자들을 뜻하는 Overeaters Anonymous의 약자입니다.

누가 오면 좋을까요?

*폭식이나 거식증이 있는 분

*체중, 신체 사이즈, 몸매에 대한 강박이 있는 분

*다이어트에 집착하는 분

*먹고 토하기를 반복하는 분

*음식에 대해 끊임없이 집착하는 분

*한 번 먹기 시작하면 멈추기 어려운 분

*음식 문제로 힘들어 하는 분의 가족, 친구, 의료진, 영양사, 상담사, 종교인

우리의 증상은 다양하지만 모두 음식으로 인해 고통 받고 있습니다. 누구든지 환영합니다.

*워크샵 일정

10월 20일(토)

아시아태평양지역 OA 대표를 포함한 음식문제로부터 회복하고 있는 분들의 이야기

3:00 – 3:30  등록 및 OA 소개

3:30 – 4:00  경험담 및 질의응답

4:00 – 4:15  휴식

4:15 – 4:45  경험담 및 질의응답

4:45 – 5:45  전문가와의 대화

5:45 – 6:00  휴식

6:00 – 7:00  모임

10월 21일 (일) :

회복에 도움이 되는 후원관계와 봉사에 대한 이야기

2:00 – 2:15  평온함을 청하는 기도. 12단계와 12전통

2:15 – 3:15  후원관계 프리젠테이션 및 질의응답

3:15 – 3:30  휴식

3:30 – 4:30  봉사 프리젠테이션과 및 질의응답

4:30 – 4:45  휴식

4:45 – 6:00  모임

장소: 모임플러스 9층 2호 (강남역 5번 출구에서 도보 5분 거리)

서울 서초구 사임당로 173 서전빌딩

cafe.naver.com/moimplus

모임플러스 전화번호 02-587-5201

연락처

info.oakorea@gmail.com

www.oakorea.org

15가지 질문들

이 질문들은 당신이 강박적으로 먹는 사람인지 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 많은 OA 멤버들은 이 질문들 중 많은 것에 자신이 해당함을 발견했습니다

1. 당신은 배고프지 않을 때도 먹습니까?
2. 당신은 명백한 이유 없이 지나치게 먹습니까?
3. 당신은 많이 먹고 나서 후회하거나 죄책감을 느낍니까?
4. 당신은 음식에 관한 생각으로 많은 시간을 보냅니까?
5. 당신은 혼자서 먹을 수 있을 때 즐거움과 기대를 고대합니까?
6. 당신은 비밀스러운 폭식을 미리 계획합니까?
7. 당신은 다른 사람 앞에서 조심스럽게 먹고 혼자서 더 보충을 해서 먹습니까?
8. 당신의 체중이 당신의 인생을 사는데 있어서 영향을 미칩니까?
9. 당신은 다이어트를 1주일 혹은 그 이상 한 적이 있습니까? 다이어트가 목표에 도달하기 전에 실패한 적이 있습니까?
10. 당신은 과식을 중단하기 위해 의지력을 가져보라는 말을 하는 사람들에 대해 원망스럽지 않습니까?
11. 안 된다는 증거가 있음에도 불구하고 원한다면 당신 자신이 언제든지 다이어트를 할 수 있다고 계속 주장합니까?
12. 당신은 식사 시간 이외에 낮이 되었든 밤이 되었든 먹고 싶은 충동이 강하게 온 적이 있습니까?
13. 당신은 근심 걱정이나 문제들을 피하기 위해 음식으로 도피한 적이 있습니까?
14. 당신은 비만하다는 말을 듣거나 음식에 관련된 문제가 있다고 취급 받은 적이 있습니까?
15. 당신의 식습관으로 당신 자신과 다른 사람들에게 불쾌감을 준 적이 있습니까?

해답을 찾고 계십니까? 우리에게 연락을 하십시오.

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