초대의 글

우리 OA는 발견했습니다.

우리가 참가한 첫 모임에서 우리는 위험한 병에 걸렸다는 것을, 우리가 한 때 가졌던 의지력, 감정적 건강 그리고 자신감은 전혀 이 병을 방어할 수가 없다는 것을 알게 되었습니다.

우리는 이 병의 원인이 중요하지 않다는 것을 배웠습니다. 아직도 고통 받고 있는 강박적 과식자들에게 관심을 마땅히 두어야만 하는 것은 다음과 같습니다: 우리의 질병을 멈추게 할 수 있는 증명된, 효과가 있는 방법이 여기 있기 때문입니다.

OA 회복의 프로그램은 AA의 프로그램을 따라 만들어진 것입니다. 회복의 12단계 프로그램은 알코올 중독자들에게 효과가 있는 것처럼 강박적 과식자들에게도 효과가 있다는 것을 우리 개인의 이야기들이 증명합니다.

우리가 당신에게 회복을 약속 할 수 있을까요? 답은 당신에게 달려 있습니다. 당신이 정직하게 당신과 병에 대해 그 진실을 마주 대한다면; 모임에 계속 나와 말하고 다른 회복하고 있는 강박적 과식자들의 이야기를 듣는다면; 열린 마음으로 우리의 문헌과 AA의 문헌을 읽는다면; 그리고 가장 중요한 것은 당신 삶의 방향에 있어서 당신보다 위대한 힘을 믿고 최선을 다해 12단계를 실천할 용의가 있다면, 당신은 회복한 사람의 명단에 이름을 올릴 수 있다는 것을 우리는 믿습니다.

강박적 식이라는 감정적, 육체적, 영적 질병을 치료하기 위해, 우리는 몇가지 제안을 할 것입니다. 그러나 기억하십시오. 12단계가 입증하듯이 프로그램의 기반은 영적인 것에 있다는 것을.

우리는 다이어트 클럽이 아닙니다. 우리는 어느 특정한 먹는 계획을 지지하지 않습니다. OA에서 절제란 건강한 체중을 만들면서 또는 유지하는 동안 강박적으로 먹는 것과 강박적 식이 행동을 자제하려는 행동 조치입니다. 우리가 일단 절제를 하게 되면 음식에 대한 집착은 줄 것이고, 대부분의 경우에 우리를 완전히 떠날 것입니다. 우리는 내면의 혼란을 처리하기 위해 그것에 반응하기 보다는 새롭게 생각하고 행동하는 방식-본질적으로 새로운 삶의 방식을 습득해야 함을 발견할 것입니다.

이런 관점에서, 우리는 회복의 12단계 프로그램을 시작했고, 음식과 감정의 혼란을 넘어서 충만한 삶의 경험을 할 수 있게 됩니다.

이러한 단계들을 실천한 결과, 매일 강박적으로 먹는 것과 강박적 식이 행동의 증상들이 없어지고 이것은 우리보다 위대한 무언가에 대한 항복의 과정을 통해 얻게 됩니다; 우리가 더 많이 항복할수록 음식에 대한 강박으로부터의 자유를 더 충만히 느끼게 될 것입니다.

OA 단게들은 다음과 같습니다:

우리는 음식에 무력했으며, 우리의 삶을 수습할 수 없게 되었음을 시인했다.
우리보다 위대하신 힘이 우리를 본 정신으로 회복시킬 수 있다는 것을 믿게 되었다.
우리가 이해한 대로의 신의 돌보심에 우리의 의지와 생명을 맡기기로 결정했다.
철저하고 두려움 없이 우리 자신에 대한 도덕적 검토를 했다.
우리 잘못에 대한 정확한 본질을 신과 자신과 그리고 다른 한 사람에게 시인했다.
신께서 우리의 이러한 모든 성격상 결점들을 제거해 주시도록 완전히 준비했다.
우리의 결점들을 제거해 주시기를 신께 겸손히 간청했다.
우리가 해를 끼친 모든 사람의 명단을 만들어서 그들 모두에게 기꺼이 보상할 용의를 갖게 되었다.
어느 누구에게도 해가 되지 않는 한 할 수 있는 데까지 어디서나 그들에게 직접 보상했다.
인격적인 검토를 계속하여 잘못이 있을 때마다 즉시 시인했다.
기도와 명상을 통해서 우리가 이해한 대로의 신과 의식적인 접촉을 증진하려고 노력했고 우리를 위한 그의 뜻만 알도록 해주시며 그것을 이행할 힘을 주시도록 간청했다.
이러한 단계들의 결과 영적으로 각성되었고 강박적 과식자들에 이 메시지를 전하려고 노력했으며, 우리의 일상의 모든 면에서도 이러한 원칙을 실천하려고 했다.

“그러나 나는 너무 약합니다. 나는 할 수 없을 것입니다.” 걱정하지 마십시오; 우리 모두 그렇게 생각했고 그렇게 말했습니다. 이 프로그램이 성공할 수 밖에 없는 놀라운 비밀은 바로 이것입니다: 약하다는 것. 강한 것이 아니라 약한 것 때문에 우리가 서로 결속하고 신께 결속할 수 있는 것이며 우리가 혼자 할 수 없는 것을 할 수 있는 능력을 갖게 됩니다.

만약 당신이 우리와 함께 하기로 결정한다면 우리는 팔을 벌려 당신을 환영합니다. 당신의 환경이 어떠하던, 우리는 당신께 받아들임이라는 선물을 제공할 겁니다. 당신은 더 이상 혼자가 아닙니다.

OA에 오신 것을 환영합니다. 잘 오셨습니다.