15가지 질문들
이 질문들은 당신이 강박적으로 먹는 사람인지 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 많은 OA 멤버들은 이 질문들 중 많은 것에 자신이 해당함을 발견했습니다
- 당신은 배고프지 않을 때도 먹습니까?
- 당신은 명백한 이유 없이 지나치게 먹습니까?
- 당신은 많이 먹고 나서 후회하거나 죄책감을 느낍니까?
- 당신은 음식에 관한 생각으로 많은 시간을 보냅니까?
- 당신은 혼자서 먹을 수 있을 때 즐거움과 기대를 고대합니까?
- 당신은 비밀스러운 폭식을 미리 계획합니까?
- 당신은 다른 사람 앞에서 조심스럽게 먹고 혼자서 더 보충을 해서 먹습니까?
- 당신의 체중이 당신의 인생을 사는데 있어서 영향을 미칩니까?
- 당신은 다이어트를 1주일 혹은 그 이상 한 적이 있습니까? 다이어트가 목표에 도달하기 전에 실패한 적이 있습니까?
- 당신은 과식을 중단하기 위해 의지력을 가져보라는 말을 하는 사람들에 대해 원망스럽지 않습니까?
- 안 된다는 증거가 있음에도 불구하고 원한다면 당신 자신이 언제든지 다이어트를 할 수 있다고 계속 주장합니까?
- 당신은 식사 시간 이외에 낮이 되었든 밤이 되었든 먹고 싶은 충동이 강하게 온 적이 있습니까?
- 당신은 근심 걱정이나 문제들을 피하기 위해 음식으로 도피한 적이 있습니까?
- 당신은 비만하다는 말을 듣거나 음식에 관련된 문제가 있다고 취급 받은 적이 있습니까?
- 당신의 식습관으로 당신 자신과 다른 사람들에게 불쾌감을 준 적이 있습니까?
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